SALUT DOCENT

(Nou curs)

  • DESCRIPCIÓ
  • CONTINGUTS
  • OBJECTIUS

Aquest curs té com a objectiu que els docents prenguin consciència de les malalties professionals en l'àmbit educatiu i quins són els hàbits que cal treballar per evitar-les.

  • · Conceptes bàsics.
  • · Definició de salut.
  • · El docent i l'entorn laboral (què ajuda/dificulta la salut) .
  • · Centrament i meditació.
  • · Les malalties més freqüents en el docent i tractament amb txi kung: estrés, depressió, afonia, dolors d'esquena i circulació.
  • · Prendre consciència del cos.
  • · Detectar avisos per evitar lesions.
  • · Ser conscients de la respiració i ampliar l'amplitud respiratòria.
  • · Aprendre moviments que ajudin a relaxar i tonificar.
  • · Tenir eines que permetin millorar la salut.